「US提肌折叠法」

如何锻炼上睑提肌!眼睛眼科大神快来吧!

发布时间:2019-06-10 15:39 来源:北美安 编辑:admin

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  展开全部你好,这个锻炼挺麻烦的,也没有特别好的方法,需要持之已恒的去做,眼睛部位稍用点神就会感到累,所以首先第一点就是要加强营养补充,锻炼方法:先坐直身子,右手拿一支笔,拳握笔的一小端部分,接着握笔的手向前伸直,双眼平行正视前方手中的笔,然后手慢慢向上移动,你的注意力要集中在笔上,眼睛随着笔的移动你的眼球和上眼睑、肌就会跟着动起来,当笔移动到上方你快看不到时,然后再慢慢向下移动到最初平行位置,就这样反复练习,累了就停下休息。(笔在移动时头只能平行前方不能跟着动,还有记得不能只有向上在看,向下不看就直接回到正前方,一定要来回都有,伸缩过程平衡。

  这个锻炼挺麻烦的,也没有特别好的方法,需要持之已恒的去做,眼睛部位稍用点神就会感到累,所以首先第一点就是要加强营养补充,锻炼方法:先坐直身子,右手拿一支笔,拳握笔的一小端部分,接着握笔的手向前伸直,双眼平行正视前方手中的笔,然后手慢慢向上移动,你的注意力要集中在笔上,眼睛随着笔的移动你的眼球和上眼睑、肌就会跟着动起来,当笔移动到上方你快看不到时,然后再慢慢向下移动到最初平行位置,就这样反复练习,累了就停下休息。(笔在移动时头只能平行前方不能跟着动,还有记得不能只有向上在看,向下不看就直接回到正前方,一定要来回都有,伸缩过程平衡。

  上提肌折叠术缺点

王振军主任医师

王振军说明,需要打开模板进行编辑。...[详细]